记忆力差吃什么食物能改善？

Question

最近这两天的记忆力特别差，想在饮食上改善一下记忆力差，吃什么食物能改善？

Answer 1

想要改善记忆力差的现象，就应当多注意大脑能量的供应，维生素b1在大脑能量供应上具有很重要的作用，所以如果出现了记忆力差的现象需要吃一些含维生素b1丰富的食物，比如粗杂粮、大豆、花生。