喝燕麦豆浆能改善便秘吗？

Question

最近我出现了便秘的现象，老婆做了燕麦豆浆给我喝，喝燕麦豆浆能改善便秘吗？

Answer 1

燕麦豆浆中的燕麦富含有丰富的可溶性膳食纤维，这种这种膳食纤维能够刺激肠道蠕动，所以对于便秘现象会有一定的改善效果，在出现便秘现象的时候，可以适当的喝燕麦豆浆来帮我改善。