儿童常吃包子的好处是什么？

Question

老婆经常会做一些各种馅料的小包子让女儿吃，孩子经常吃包子会有什么好处？

Answer 1

包子是发酵食品，好消化，而且包子是营养结构最合理的食品。首先，碳水化合物占60％左右，然后有比例恰当的配料如：肉糜、蔬菜、油脂、调味品。营养素损失的较少，搭配比较合理，发酵的面食易吸收，而且含有其它面食中易损失的B族维生素。