脂肪摄入不足会怎样？

Question

为了身材的苗条，我好长时间没有吃过肉了，听说这样也不好，有什么危害呢？

Answer 1

如果为了保持身材而长期不吃肉类，潜在危害是脂溶性维生素吸收不良，食欲减退，热量摄取不足，甚至直接影响生长发育，有的女孩虽然达到了瘦身的目地，但由于皮下脂肪过少却从而失去了美丽动人的曲线。摄入脂肪不足还会使皮肤干涩、缺少弹性，在不经意间讨厌的斑痕和细细的皱纹就会偷偷地爬上你年轻的脸庞。