不吃早餐会有什么不良后果？

Question

晚上熬夜，早晨起床晚，上班着紧，所以我经常不吃早餐，长期这样会有什么危害？

Answer 1

不吃早餐不符合健康饮食理念。因为经常不吃早餐会过多地消耗体内的蛋白质和肝脏中的糖元，使人体免疫力下降，容易过早地衰老。对女性健康尤为不利，不吃早餐还能导致青春期少女营养不良和发育缓慢。特别是可以导致学生上课注意力不易集中，影响学习成绩。