孕妇手脚冰凉怎么调整？

Question

怀孕后，我的手脚总是冰凉，担心会影响到胎儿，所以想知道怎么调理？

Answer 1

平时可以用热毛巾热敷手和脚，或者用热水泡手和脚，这样能够帮助血液循环，使体内的温度运行至四肢末端有效的缓解手脚冰凉症状，还可以用暖水袋保温。在怀孕期间出现手脚冰凉，可能是体内的血液循环不畅或者四肢的循环特别差，平时可以做适当的运动，多吃一些温热滋补的食物，帮助缓解症状。

Answer 2

孕妇手脚冰凉可能会导致胎儿出现贫血症状，所以孕妇要注意补充红色肉类中丰富的维生素B1也是蛋白质、碳水化合物在体内能量转换的必要因素，孕产妇每天适量吃肉、吃粗杂粮和新鲜蔬菜，不吃生冷食物，逐渐的会远离手脚冰冷。