高血脂的人适合吃什么肉？

Question

自从血脂高后，老婆就不让我多吃肉了，有没有适合我吃的肉呢？

Answer 1

可以适当的吃瘦牛肉、瘦羊肉等含脂肪比较低，高血脂患者在生活中饮食要以清淡容易消化为主，不能暴饮暴食，也不要吃高胆固醇及高热量的食品，容易增加冠心病和脑中风以及动脉粥样硬化。会对身体造成严重的伤害，控制日常的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。

Answer 2

高血脂的人可以适当的吃一些兔肉，因为兔肉中蛋白质含量非常高，可以达到每百克19.7克的含量，蛋白质中含有多种氨基酸，其中赖氨酸和色氨酸的含量高于其它肉类，属于优质蛋白。