老年人怎么补充营养？

Question

爸爸岁数越大，身体越差，我想为他补充营养，吃什么比较好呢？

Answer 1

老年人也可以吃肉补充营养，但是老人更适合吃一些细小的肉，比如把富含优质蛋白、血红素铁、w-3脂肪酸的牛肉或者蛋白质丰富、含有左旋肉碱的羊肉、猪肉剁成肉泥，再加上新鲜的蔬菜、菌类来包包子、饺子或馄饨，这么吃是再合适不过了。