喝豆浆有什么好处？

病情描述:

早上的时候，我妈特别喜欢做一些豆浆让我们喝，喝豆浆有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

豆浆是一种含有优质蛋白特别丰富的饮品，它的优质蛋白甚至超过牛奶，并且豆浆中还含有丰富的钙，磷，铁等矿物质，但是却不含有胆固醇和乳糖，所以豆浆的适宜人群特别多，经常喝豆浆还能够防止高血压、冠心病等。

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