饼干能多吃吗？

Question

现在饼干的种类很多，口味也很多，我平时比较喜欢吃饼干，饼干可以多吃吗？

Answer 1

大量吃饼干可能会导致体重增长。因为即使再普通的饼干也是高热量的食物，因为其中淀粉的糊化程度高，所以非常容易消化和吸收。饼干对于需要控制体重、控制血脂和血糖的人是非常敏感的，即使是无糖饼干也不能作为糖尿病人经常食用的加餐食品。