老人吃什么补充营养？

Question

爸爸的身体越来越衰弱了，我想让他多补充营养，吃什么比较好呢？

Answer 1

高蛋白的食物和高维生素的食物都能补充营养，老年人在补充营养时要做到少食多餐，最好不要一次性吃太多，以免造成胃肠道负担，出现消化不良或者是营养流失。老年人的消化系统比较虚弱，平时要以清淡和容易消化的食物为主，适当的喝一些小米山药粥和鸡蛋羹。

Answer 2

老年人的身体虚弱，更需要补充营养。老人应选择能快速成熟并且优质蛋白丰富的肉蛋奶类，富含血红素铁的红色肉类也不能少。老人没有不能吃的东西，包括牛肉哪怕牛筋都可以吃，不外乎蒸肉羹或肉筋冻而已。