胆固醇高可以吃花生吗？

Question

这两年来，我的身体很不好，有一些胆固醇升高的情况，胆固醇高可以吃花生吗？

Answer 1

如果身体有胆固醇增高的，可以适当的吃一些花生来帮助改善，这是因为花生中含有丰富的矿物质，并且还含有大量的不饱和脂肪酸，这种物质能够帮助降血脂、降血压，减少胆固醇的堆积，所以改善胆固醇高的现象。