吃鱼对人体有什么好处？

Question

我老公特别喜欢吃鱼，经常去买鱼让我做着吃，吃鱼对身体有什么好处？

Answer 1

鱼的营养特别丰富，它不仅含有丰富的优质蛋白质，并且矿物质和微量元素的含量也很高，如果能够经常去，对心脑血管的健康都有很多好处，尤其是老年人来说，最好是一周吃一次鱼，对健康有很多的帮助。