吃鱼对人体有什么好处？

病情描述:

我老公特别喜欢吃鱼，经常去买鱼让我做着吃，吃鱼对身体有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

鱼的营养特别丰富，它不仅含有丰富的优质蛋白质，并且矿物质和微量元素的含量也很高，如果能够经常去，对心脑血管的健康都有很多好处，尤其是老年人来说，最好是一周吃一次鱼，对健康有很多的帮助。

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