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吃鱼的好处有哪些？

病情描述:

我妈经常就会买一些鱼做给我们吃，吃鱼的好处有哪些？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

鱼是日常特别常见的一种食物，鱼的营养价值特别高，适当的吃一些对人体会有很多的好处，并且还能够帮助提高记忆力，并且对于肠胃负担也不会造成影响。

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