吃油菜有啥好处？

Question

每次看到有卖油菜的，就会买一些做着吃，吃油菜有啥好处？

Answer 1

油菜不仅含有丰富的膳食纤维，并且它的维生素含量也是很高的，尤其是维生素c含量特别丰富，适当的吃一些韭菜，能够帮助增加身体免疫力，帮助身体排毒，同时还能够促进胶原蛋白的合成。