吃哪些食物有助于毒素排出

Question

我体内积滞了很多重金属毒素，想通过饮食调理的方式来促进排出，吃哪些食物好呢？

Answer 1

饮食调理有助于体内毒素排出，一般来说食物中丰富的蛋白质、钙、硒、膳食纤维等营养物质，都可以积极有效地帮助体内重金属毒素排出，我们应该搭配合理的食物、选择低温烹调的方法，烹制既营养又美味的营养美食。