吃哪些食物有助于毒素排出

病情描述:

我体内积滞了很多重金属毒素，想通过饮食调理的方式来促进排出，吃哪些食物好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

饮食调理有助于体内毒素排出，一般来说食物中丰富的蛋白质、钙、硒、膳食纤维等营养物质，都可以积极有效地帮助体内重金属毒素排出，我们应该搭配合理的食物、选择低温烹调的方法，烹制既营养又美味的营养美食。

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