吃野生米有什么好处？

Question

前几天朋友来看我的时候，给我带来了一些野生米，吃野生米有什么好处？

Answer 1

野生米中的b族维生素和维生素e含量特别丰富，并且膳食纤维含量也很高，如果能够适当的吃一些野生，不仅能够改善消化不良的现象，同时还能够具有抗氧化和清血脂的作用。