维生素B2有什么作用

Question

朋友建议我买一点动物内脏吃，以便补充维生素B2，维生素B2对身体有什么作用呢？

Answer 1

动物内脏当中的维生素B2含量丰富，补充维生素B2（核黄素）能改善皮肤和发质、帮助口腔溃疡愈合增进视力，减缓眼睛疲劳，是能量代谢过程中重要的辅酶。缺乏时易诱发口腔、口唇、生殖器炎症。