吃腰果有什么功效？

病情描述:

这两天孩子来看我的时候，经常给我带一些腰果让我吃，吃腰果有什么功效？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

腰果不仅味道甘甜如蜜，并且营养价值也特别高，适当的吃一些坚果，不仅能够帮助降血压，延年益寿，同时坚果中的微量元素和维生素还可以软化血管，对于心血管疾病都有一定的预防作用。

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