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维生素B2的功效有哪些

病情描述:

最近压力特别大，同事说我多摄入一点维生素B2会缓解压力，维生素B2的功效具体有哪些呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

多吃动物内脏就可以补充到所需的维生素B3（烟酸、尼克酸。），它是人体中需求量最大的维生素，维持消化系统健康、合成性激素，保护神经和大脑机能，缓解精神压力。缺乏时容易患糙皮病。

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