吃土豆有啥好处？

Question

我妈经常就会买一些土豆做给我们吃，吃土豆有啥好处？

Answer 1

土豆的矿物质含量特别高，尤其是钾含量很丰富，除了钾之外土豆的维生素c含量也很高，所以适当的吃一些土豆，不仅能够帮助降血压同时还具有补充维生素的作用，对于增强抵抗力和排毒都有一定的作用。