蔬菜中含有钙元素吗 - 问答频道

蔬菜中含有钙元素吗

病情描述:

我一直认为牛奶才是含钙的食物，今天朋友说很多蔬菜也是，蔬菜真的含钙吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

很多蔬菜如绿叶菜都是含钙很高的食物，即使普通的油菜、西兰花中钙的含量也有60+mg,即使蔬菜中或多或少的含有草酸，也会有不少钙被吸收。

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