吃什么食物能够补充维生素b1？

病情描述:

听说维生素b1可以让脑部记忆力更好，吃什么食物能补充维生素b1？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素b1在食物之中是比较常见，尤其是带麸皮的面粉以及瘦肉和蛋黄，在日常的时候可以适当的吃一些这些食物，这样不仅能够帮助，提供劳务所需要的物质，同时还可以让身体更健康。

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