吃什么能够补钙？

Question

最近两年经常会腰酸背疼，医生说我的身体有些缺钙，吃什么能够补钙？

Answer 1

在补钙方面，可以从饮食上帮助进行，可以经常吃一些豆腐或者是喝牛奶，豆腐和牛奶中的钙物质含量特别丰富，并且还含有丰富的蛋白质，能够帮助补充人体所需要的营养物质。