吃什么能够补钙？

病情描述:

最近两年经常会腰酸背疼，医生说我的身体有些缺钙，吃什么能够补钙？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

在补钙方面，可以从饮食上帮助进行，可以经常吃一些豆腐或者是喝牛奶，豆腐和牛奶中的钙物质含量特别丰富，并且还含有丰富的蛋白质，能够帮助补充人体所需要的营养物质。

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