吃深海鱼有什么好处？

Question

我妈经常就会买一些深海鱼做着吃，吃深海鱼有什么好处？

Answer 1

在日常的时候最好是经常吃一些深海鱼，这样对人体健康会有很多好处，这是因为深海鱼中含有很丰富的ＤＨＡ和ＥＰＡ，这是一种多元不饱和脂肪，这种物质能够降低身体中的无意打过去，而提高有益胆固醇的存在，所以经常吃深海鱼，对于三高疾病有很好的预防作用。