吃脐橙能预防便秘吗？

Question

前几天朋友来我家的时候带了一些脐橙，吃脐橙能预防便秘吗？

Answer 1

脐橙是一种营养丰富的水果，它其中含有丰富的膳食纤维，每一百克的脐橙中还有0.6克的膳食纤维，这些纤维能够刺激肠道蠕动，所以吃脐橙有助于预防便秘。