吃南瓜有啥好处？

Question

我妈特别喜欢吃南瓜，经常还会把南瓜放在面里面做成面食来吃，吃南瓜有啥好处？

Answer 1

南瓜中的矿物质和维生素含量特别丰富，并且其中还含有丰富的胡萝卜素，如果能够在日常的时候经常吃一些南瓜，不仅能够保护眼睛，同时还能够提高身体免疫力，减少感染和肿瘤的发病几率。