吃南瓜对皮肤好吗？

Question

我妈经常就会做一些南瓜来吃，听说南瓜比较有营养，吃南瓜对皮肤好吗？

Answer 1

吃南瓜对皮肤好，需要适量吃，能够补充维生素，如果南瓜吃多了，可能会引起皮肤出现变黄情况发生。皮肤颜色会根据皮肤血管里面血液形成以及饮食来决定，如果在饮食上经常吃黑色素生食物，就会引起皮肤出现发黑，平时多吃新鲜蔬菜水果，能够增强皮肤弹性。

Answer 2

南瓜中含有很丰富的胡萝卜素，这种物质是一种抗氧化物，适当的摄入能够避免人体氧化，同时还可以提高身体免疫力，所以适当的吃一些南瓜，对皮肤也具有很好的保护作用，尤其是东西吃，还能够预防皮肤干燥的现象。