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孕妇吃哪些食物能补充营养

病情描述:

我怀孕了，需要补充更多的维生素A以及其它各种营养物质，吃哪些食物可以达到目的？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

孕妇补充营养最好的方法就是通过饮食调理，其中维生素A丰富的食物有动物肝脏、蛋黄等食物。Ω-3多不饱和脂肪酸和碘等营养素丰富的食物有海鱼、亚麻油、紫苏油、海藻类食物等等。

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