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怎么搭配食物最健康

病情描述:

我现在怀孕了，需要重新制定饮食计划，那怎么搭配食物最健康呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

在制定饮食计划时需要搭配各种营养的食物，在菜肴中含有大量蛋白质、脂肪的动物性原料与含大量膳食纤维、无机盐的蔬菜、水果搭配，不仅可以使菜肴增色、更有利于健康。

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