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鱼肉富含哪些营养素

病情描述:

隔段时间我就会吃一顿鱼肉，吃鱼肉可以帮助摄入哪些营养素呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

鱼肉在餐桌上很多见，秋天鱼虾肥美，鱼肉更是非常了得的优质蛋白，其中含有丰富的氨基酸和包括二十二碳六烯酸不饱和脂肪酸等极富养生作用的营养素。

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