吃卷心菜有啥好处？

病情描述:

中午在市场上看到卷心菜挺新鲜的就买了一些，吃卷心菜有啥好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

卷心菜是属于十字花科食物，这种食物的营养价值特别高，卷心菜不仅含有丰富的维生素c和维生素k，并且矿物质含量也特别高，适当的吃一些卷心菜，有助于提高记忆力，帮助人体健脑。

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