吃花生有什么好处？

Question

我妈经常就会买一些花生回来煮着吃，吃花生有什么好处？

Answer 1

花生是一种营养价值比较高的，它的矿物质和微量元素含量特别高，并且还含有丰富的维生素b1，如果能够经常吃一些花生，就能够帮助补充维生素b1，而改善全身乏力、焦虑等症状。