过度减脂会给身体造成负担吗？

Question

朋友总是嫌弃我长胖了，最近开始狂减肥瘦了十斤，气色却没以前好了，过度减脂会给身体造成负担吗？

Answer 1

人人都有爱美之心，过度减脂的结果也许会使身体很快显现苗条，但是当体内脂肪不足时，内分泌却很容易紊乱，当体内脂肪和其它营养素摄取不足时会气色灰暗、肌肤没有光泽，甚至头发开始脱落、萎黄。