吃海带对皮肤好吗？

病情描述:

我的皮肤有一些粗糙，想吃一些食物改善一下，海带对皮肤好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

海带中不仅含有丰富的胡萝卜素，并且它的b族维生素和蛋白质含量也是很高的，这些物质对于皮肤粗糙会有一定的改善作用，所以经常吃海带还可以帮助滋养皮肤。

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