吃高粱米有什么好处？ - 问答频道

吃高粱米有什么好处？

女，23岁 2018-05-17 14:35

病情描述:

我妈在做米饭的时候，经常就会添加一些高粱米，吃高粱米有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-05-17 15:10

吃高粱米对人体健康是有很多好处的，这是因为高粱米中的矿物质和膳食纤维含量特别丰富，如果适当的吃一些高粱米，有助于补充矿物质，同时对于便秘现象也有一定的防治作用。

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