吃菠菜有啥好处？

Question

中午去市场的时候看到过菜比较新鲜，就买了一些，吃菠菜有啥好处？

Answer 1

菠菜是一种营养价值比较高的蔬菜，它不仅含有丰富的胡萝卜素，并且维生素c以及矿物质含量也很高，它含有大量的膳食纤维，所以适当的吃菠菜能够预防各种疾病的出现，同时还能够帮助促进生长发育。