吃菠菜能补充维生素c吗？ - 问答频道

吃菠菜能补充维生素c吗？

病情描述:

最近我妈经常会买一些菠菜来，说是帮助补充维生素c，吃菠菜能补充维生素c吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

菠菜不仅含有丰富的矿物，同时它的维生素c含量也很丰富，如果能够适当的吃一些菠菜，就有助于帮助身体补充维生素c，提高身体免疫力，减少各种疾病的出现.

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