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成人需要补充多少叶酸？

病情描述:

最近精神有一些疲惫，医生让我补充下叶酸，成人需要补充多少叶酸？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

如果身体中的叶酸缺乏，就会给人体健康，造成很多的影响，不仅会导致女性月经不调，也会更容易出现疲乏无力，这些情况需要及时的补充叶酸，成人每天的叶酸补充量最好是在400微克左右。

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