经常吃肉会不会长胖？

Question

我们家人都爱吃肉，所以家里面每天都必须要准备一个肉菜，经常这样吃会不会长胖？

Answer 1

肉类食物的脂肪量比较高。多的肉类和油脂带来的高蛋白、高脂肪会成为人体的负担，特别是吃完以后就回家睡觉，因为没有什么时间做足够的运动来消耗能量，所以这些营养素产生的热量就顺理成章地变成了脂肪储存在人体内。