吃莜麦能不能减肥？

病情描述:

我发现朋友最近瘦了不少，她说自己这几天一直都在吃莜麦，吃莜麦能减肥吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

莜麦面有帮助清除体内胆固醇、调解血糖生成指数的作用，所以对糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管疾病都有不错的保健作用。同时因为它消化比较慢、有很好的饱腹感，可以减少进食，所以也是不错的减肥食品。

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