吃山楂能减肥吗？

Question

我发现自己的肉长多了，想通过饮食来减肥，吃山楂能不能减肥呢？

Answer 1

山楂是一种水果，也是一种药材，在中医上可以治病。山楂中的解脂酶可以帮助脂肪的分解和代谢，是不错的减肥佳品，但是山楂的HP值约为5.0—7.0左右、含有较多的果酸，如果每次吃的很多会对牙齿构成损坏。