吃什么能补充胶原蛋白呢？ - 问答频道

吃什么能补充胶原蛋白呢？

女，27岁

病情描述:

我脸上的胶原蛋白基本没有了，吃什么食物能补充呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

可以通过饮食来补充的，多吃肉类。保持体内丰富的胶原蛋白的基础，除了遗传因素、坚持运动、冷水洗脸等生活习惯的养成，还离不开充足的蛋白质来源。

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