水果什么时候吃最好呢？

病情描述:

我很喜欢吃水果，每天都要吃很多，但是在一天的什么时间吃最好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

看个人身体的情况。怎么吃水果、什么时间吃水果一直存在着争论，是餐前还是餐后,抑或和正餐同时食用。有营养专家曾经说过：只要不是胃酸过多的人都可以在餐前或空腹时进食水果。

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