秋冬季节吃哪些食物好？

Question

一到秋冬季节我就感觉很干燥，尤其是皮肤还会脱皮，这种情况吃哪些食物好？

Answer 1

秋冬季节本身就非常的干燥，这个时候要多吃补水的食物，另外秋冬季经常吃一些胆固醇、饱和脂肪酸含量较低，无机盐、维生素、必须脂肪酸、膳食纤维含量高的食物对心脑血管疾病患者是不错的选择。