鸡蛋对中老年人有什么帮助？

Question

我爸的身体特别的差，我知道鸡蛋有营养，想给我爸吃一些，中老年人吃了有什么帮助？

Answer 1

人到了一定的年龄之后会出现骨质疏松和便秘的问题，而鸡蛋对于中老年人的骨质疏松或便秘也有很好的帮助，鸡蛋除了富含优质蛋白、卵磷脂和叶黄素，还含有维生素D，可以帮助钙的吸收。