鸡蛋对中老年人有什么帮助？

病情描述:

我爸的身体特别的差，我知道鸡蛋有营养，想给我爸吃一些，中老年人吃了有什么帮助？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

人到了一定的年龄之后会出现骨质疏松和便秘的问题，而鸡蛋对于中老年人的骨质疏松或便秘也有很好的帮助，鸡蛋除了富含优质蛋白、卵磷脂和叶黄素，还含有维生素D，可以帮助钙的吸收。

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