肾虚如何调理？

Question

这个星期以来我整个人都很劳累，觉得自己会是肾虚，要怎么样调理呢？

Answer 1

用食物的方式来补养效果很好。多吃补肾食物如羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等等，都对补肾都会有所帮助。