阴虚的人适合吃什么？

Question

我阴虚有半年了，一直都在调理，在吃的上面，阴虚的人适合吃什么？

Answer 1

阴虚的人需要进补，所以建议多吃滋阴的食物，如鸭子，鱼汤，团鱼等，其次目前人们最常见的补肾方法有食补和药补两种。在一般情况下的强身健体，可以通过食补来进行补肾，多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、虾、羊腰等补肾食物。