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阴虚的人适合吃什么？

病情描述:

我阴虚有半年了，一直都在调理，在吃的上面，阴虚的人适合吃什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

徐秀云副主任医师池州市人民医院

阴虚的人需要进补，所以建议多吃滋阴的食物，如鸭子，鱼汤，团鱼等，其次目前人们最常见的补肾方法有食补和药补两种。在一般情况下的强身健体，可以通过食补来进行补肾，多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、虾、羊腰等补肾食物。

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