阴虚应该如何补？

Question

生完孩子后，我就有点阴虚，手脚特别的热，阴虚该如何补？

Answer 1

阴虚进补主要是通过食物补充，阴虚者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。如果喜欢吃肉，乌鸡，乌龟都是不错的选择。