湿气重适合吃什么？

Question

头痛的难受，去检查发现我有湿气重，湿气重适合吃什么？

Answer 1

湿气重正常饮食即可，可以多吃生姜和西瓜，都有祛湿的效果，同时还可以用藿香、佩兰叶、紫苏叶等。用于湿邪或寒湿外袭的卫分证，多见于感冒、急性肠炎初起。证见恶寒重发热轻，头身重痛，脘闷呕恶,少食等症状。